Løpe - coaching
For deg som vil ha veiledning i utholdenhetstrening
Oppstart og trenings-program
Som onlinekunde får du en grundig oppstart med samtale og kartlegging via video, hvor vi blir kjent med deg, dine mål og treningsbakgrunn.
Du får et skreddersydd løpeprogram med grundig forklaring og gjennomgang av øktene over videosamtale.
Programmet leveres i en digital løsning som gir deg enkel tilgang til øvelsene.
Oppfølging og støtte
Gjennom hele samarbeidet har du ubegrenset kommunikasjon via e-post og daglig oppfølging gjennom WhatsApp, slik at du alltid kan få svar på spørsmål, støtte og motivasjon underveis.
I tillegg får du månedlig oppfølging via videosamtale, der vi sammen evaluerer progresjon og justerer ved behov.
Teknikk og tilbakemelding
Du kan sende inn videoer av løpsteknikken din, og vi gir deg konkrete tilbakemeldinger for å sikre at teknikken din er effektiv og riktig utført.
Du får spesifikke justeringer og tips for å forbedre løpeteknikken, redusere risikoen for skader og få best mulig utbytte av treningen.
send forespørsel om løpecoaching
