Må jeg være erfaren for å starte?

Absolutt ikke. Vi jobber med både nybegynnere og viderekomne. Programmet tilpasses akkurat ditt nivå og utvikles i takt med fremgangen din.

Hvordan foregår oppfølgingen?

Oppfølging skjer ukentlig eller etter avtale, via app og/eller melding. Vi gir tilbakemeldinger på økter, justerer programmet og svarer på spørsmål underveis.

Hva slags utstyr trenger jeg?

Det kommer an på målene dine. For styrketrening kan det være lurt med tilgang til basisutstyr eller treningssenter, men vi lager også effektive programmer for hjemmetrening. Løpsprogrammer krever kun gode sko.

Hvor lenge varer et coaching-forløp?

Vi tilbyr både månedlige løsninger og lengre forløp. Det er ingen bindingstid, men vi anbefaler minst 3 måneder for å se tydelige resultater.

Hva koster det?

Prisene varierer etter hvilken type coaching du velger (løping, styrke, Hyrox eller kombinasjon). Du finner mer info og priser HER.

Kan jeg stille spørsmål underveis?

Ja! Vi er tilgjengelige underveis og svarer raskt. God kommunikasjon er en viktig del av oppfølgingen.